かあは、いつも通り、9時に病院へ。
9:50~PTです。
これまた、いつもながらのゴッドハンドで、右横腹から背中にかけてのストレッチ
肋骨の間にも筋肉があって、呼吸をすると伸縮するんだって。
ろっかん‐きん〔ロクカン‐〕【肋間筋】
肋骨と肋骨とを連絡している筋肉。内外の2層があり、内方は肋骨を引き下げて呼気を、外方は引き上げて吸気を行わせる。
縮んだあらゆる筋肉を伸ばす!!
それと、ひでつぐは、カエル足みたいになってて、足を伸ばすことができません。
術後は、このカエル足が、少し伸びた気がするんだよね。
きっと、背中を反らすことができなくなったから、骨盤と股関節の動きが制限されたのかな?
股関節が開いていると、腰がひけて、骨盤が立たないんだって。
正座をしてると、背筋が伸びるけど、あぐらをかくと背中が丸まっちゃうようなもん。
それじゃぁ、座位の姿勢も崩れちゃう
身体って、全部がつながってるから、背中が硬いからって背中だけじゃダメなんだよね。
たまには、膝が付くように、ひざの裏にクッション入れてみるのもいいんだって。
これ、前はやってたけど、腰の痛みを訴えだしてからやってないんだよねぇ。。。
と、、、
かあも、色々学んでます。
以上、リハメモ終了。
リハ終わって、病棟に戻ろうとしたら、ジジババ発見!!
ひでつぐ大はしゃぎ
病棟に顔出してから、そのまま外泊となりました。
ジジババとひでつぐで、スーパーに買い物に行って、
昼食とってから、、、
iPad、YouTubeで童謡歌いまくったよぉ!!!
そのころ、かあは、、、
念願のマッサージ
癒されるぅ~
ひでつぐは、たっぷり歌って、大満足
歌は、もういいって言うんで、、、
じゃぁ、これこれ!
リズムタップのゲーム。
太鼓の達人みたいな感じで、丸の中を通過する音譜をタップするんです。
ジジババ2人がかりでやってる
これがまた、ババが上手なの。
80歳のババが、90点以上連発
ジジ相手に、大盛り上がりでした。
ひでつぐはと言うと、、、
ジジババの対戦にこちらも大盛り上がり
興奮は伝染するね。
一方、かあはと言うと、、、
お昼に、お寿司をご馳走になったので、夕飯準備~!
といっても、手抜きのメニュー。
チキンの照り焼き
じゃがいも、玉ねぎのグリルも添えてね。
あとは、冷蔵庫のおかずストック
とうも、仕事から帰って、家族団らん
食後は、またまたiPadでゲーム
またまた、大盛り上がりで大興奮!
だってだって、、、
とうのタップの仕方が、必死過ぎて超ウケるぅ~(≧▽≦)
かあ、笑いすぎてお腹痛い。
楽しすぎるぅ~!!
笑いすぎて吐きそう
苦しい~(≧▽≦)
と、、、
あっという間に、21時。
ジジババ帰宅に時間になってしまいました。
また来週、来てくれるって。
よかったね。
またいっぱい遊ぼうね。
このゲーム。
ジジババも、指先使って、頭使って、大声で笑って、いい運動だよね。
ちなみに、かあは、、、
もちろん、パーフェクト
(↑中級者レベルが…)
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